精神的な弱さを改善する方法 会話コンサルタント 木多崇将 これって詐欺なの？ どうよ
あがり症で悩んでます。
たかだか15人くらいの会議で原稿を読むだけの発表ですら顔が真っ赤になって声が震えます。
前に立ってマイクで喋る機会が一度ありましたが、足も震えてダメでした。
マンツーマンでは何の緊張もなく話せるのに。
誰も見てない！みんなじゃがいもだ！と思い込んでますがやはり恥ずかしい。
場数を踏めばと言われますが人前で話すことすら恥ずかしい。
病院で安定剤をもらって発表の日だけ飲めばいいと言われたことあるけど、それで本当に効くのだろうか。
会話コンサルタント 木多崇将さんの精神的な弱さを改善する方法ってかなり有名みたいなんだけど
噂、聞いたことある？
「緊張しない方法」「自信を持つ方法」「やる気を出す方法」は誰でも実践できるほどシンプルっていう話だけど・・・
今日から何をどのようにしていけばよいか、具体的な行動ステップを提示しているから、誰でも精神的な弱さを効率よく改善し変わることができるって言ってる。
ちょっとまだ信じられないところはあるんだけど
試しにやってみようかな。
つらい「隠れどもり」という状態を知っていますか？
意外と耳慣れないであろう「隠れどもり」とわれている言葉。
レディのおおくの方はどもりに近い状態又は秘結であると予想されるため、「まさか、私は違う」なんて安心していたとしても本当のところ隠れどもりになってしまっている場合があるかもしれないのです。
秘結とは実際にはどんな状態であることをさすのでしょうか。
まず最初に大腸の動きを感じてみます。
どもり症に良い揉み方はとてもイージーで内臓のかたちを意識してお腹を人差し指と親指でつまんで引くようにトントンと大腸の真上を叩くことで動かないでいる小腸に力を加えることで動かします。
食べる時間に気をつけるだけでもどもり症解消に効果的でしょう。
規則正しい食生活でいつの間にか体のコンディションが整ってきます。
調子が整うと自ずと腸内環境も活発になっていき自然と快便へつながるのです。
日々の頑張りが辛く苦しい宿便が出ない状態から抜け出す一歩となるでしょう。